パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-06-21から1日間の記事一覧

挑戦して自信に繋げ、思考を変えよう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 明日は雨の予報… 洗濯したいけどなぁ。 梅雨時期は、こんなに 涼しかったかな? 夜も寒くて… 昨日は寝不足だったから 眠い…です。 寝ても2時間で目が覚めて 眠れないし… おかげで、今、眠いです。 パニック障害や、精神疾患を 治す上で大…