パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-06-23から1日間の記事一覧

リハビリの前にイメージトレーニング[パニック障害完治・改善]

今日は、晴れました! でも、明日も天気良さそう なので、明日は洗濯したい と思います! でも、明日は5時半起き! 洗濯して買い物して お出かけします… お出かけ内容もハードなので 早く寝たいけど… まだやる事あり 寝れられない… 明日はリハビリも兼ねての…

「笑う門には福来る」毎日、笑顔で…[パニック障害完治・改善]

今日は雨… 雨が降ると肌寒いですね。 雨だけど洗濯はしました。 室内干しだけど 暖房したので乾きましたw 今朝は朝一に皮膚科へ。 皮膚科の待合室、 ソーシャルディスタンス なのか、1席開けて みんな、座ってました。 座りきれない人は 立ってだけど… 痒い…