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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-08-05から1日間の記事一覧

姿勢を正す事で呼吸が楽になります[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! かなり暑かったです。 家に居ても少し汗ばむ感じ です。 来週から、もっと暑くなるので 暑さに慣らしておかないと ですね。 そのために、なるべく エアコンはしないように してますが… 今月は何かとリハビリ の多い月… 夏の暑いときにリ…