パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-09-09から1日間の記事一覧

今日は、再び電車に挑戦![パニック障害完治・改善]

今日は、晴天でした。 まだまだ暑いですね。 暑い中、リハビリがてら お出かけしてきました。 そして、電車に乗ってみようと 思い乗りました。 公共の乗り物はまだ苦手なので。 前はこの、改札を見るだけで 不安と緊張が出てきて 動悸がして苦しくなりました…