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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-09-16から1日間の記事一覧

何でも1人で背追い込まない事。人に頼ってみる事も必要です[パニック障害完治・改善]

今日は曇り…。 このところ、曇りが 多いけど、暑くなくて 快適です。 夜も涼しくなって 寝てても気持ちよく 眠れます。 断捨離すると 捨ててるうちに 気持ちよくなって あれも捨てちゃおう これも捨てれるって どんどん勢いが付きますよね。 そして、スッキ…