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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-09-28から1日間の記事一覧

コンディションを整えよう[パニック障害完治・改善]

今日は久々に晴れました。 洗濯を2回して 沢山あったので 1階と2階に分けて 干しました。 秋晴れは気持ち良いです。 しばらくは秋晴れみたい なので良かった。 今日は掃除機をかけて 床拭きをしました。 洗面所も磨いたり お風呂の鏡も磨いたり… 拭き掃除は…