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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-10-25から1日間の記事一覧

ウォーキングで有酸素運動[パニック障害完治・改善]

今日も晴天… 気持ち良いお天気! ただ、家の中は寒かった です… この季節、午前中しか 太陽が当たらないので すぐ、寒くなるんです。 洗濯も朝から干さないと 乾かないからなぁ。 冬は暖房必須ですw 今夜も安定に眠いです… でも、今日は寝落ちしない よう頑…