パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2020-11-04から1日間の記事一覧

私が1番最初にやった改善法[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした! そして、家でゆっくり 過ごしました。 最近、なんだか、疲れ気味 で、眠かったり 怠かったりで… ちょっと、この所朝から 色々動き過ぎた のかなぁ。 今夜は頭も少し痛い 感じです。 とりあえず、睡眠ですね。 睡眠は1番の薬ですからね。 …