今日は雨が降ってたけど 午後から晴れました。 そして、ウォーキングへ。 運動すると血行が良くなる からか、スッキリします。 それでも、パニック障害が ひどい頃は、ウォーキングや 歩く事が苦手で避けてました。 なるべく歩きたくないので 買い物の時もな…