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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-01-09から1日間の記事一覧

綺麗な景色を見てリフレッシュ!「パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした。 洗濯は青空の下に 干すと気持ち良いです。 今日もリハビリデー。 まだ、朝早くて お店がまだ空いてなく とりあえずお散歩… 冬は空気がすんでるから 青空や夜景がとても綺麗 ですよね。 そして、朝の散歩が とても気持ち良いです。 寒いの…