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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-01-29から1日間の記事一覧

コロナ禍で座る生活も多くなり、動かないとココロや身体にも影響が…[パニック障害完治・改善]

今日は朝から晴天! 洗濯しました。 ここ最近はずっと 家にいるので 身体が鈍ってる感じが します。 コロナ禍で今は 座ってる時間が 長くなりましたよね。 テレワークやホームステイ 1日に2000歩も歩かない と言う人もいるのでは? 動かないと 肩こりを始め…