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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-02-02から1日間の記事一覧

予期不安から息苦しさを感じたら…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! 朝から暖かく 過ごしやすい1日でした。 午後から掃除機かけて 階段や廊下、玄関の下まで 水拭きしました。 マット類や絨毯も干して ホコリを払って… 今日は2月2日 節分です。 明治30年が2日に節分 だったので124年ぶりに 2日の節分。 今まで2月…