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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-03-11から1日間の記事一覧

『笑い』を取り入れてみよう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 5時半に起き 洗濯を干して ゴミを出してから お出かけしました 昨日もおととい も朝早くから 起きてたので 3日間、寝不足です(^^;; 明日はその睡眠不足を 解消したいけど 明日は午前からマツエク に行くし… 明後日は買い物… 午前中は家事を…