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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-04-21から1日間の記事一覧

「良く笑い、良く眠り、考え過ぎない」[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした 天気も良く気持ち良い 日でした 洗濯日和でもあり ドライブ日和りでも ありますね でも、今日は洗濯して 1日家にいましたw 最近、時間がある時は 睡眠を確保しようと 思ってます たくさん寝ても 夜は眠くなるんです よね 寝すぎると、夜は…