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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-04-23から1日間の記事一覧

自分から行動しなければ何も変わりません[パニック障害完治・改善]

今日も快晴!晴れました 洗濯して、ゴミ出しして 布団と枕を干して 午後からは全部屋の 掃除機をかけて 階段か廊下、床の 拭き掃除を… 今日はお昼に ステーキを食べて スタミナを付けてたので 頑張って掃除を…笑 青森産の黒毛和牛! せっかくのステーキ肉 な…