パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害を治せるのは自分自身だけ[パニックし障害完治・改善]

今日は晴天、そして暖かい 洗濯をたくさんしたくなり ますね お天気良いので 戦闘機を見たくて ドライブがてら 米軍基地まで 行きましたが… 今日は土曜なので 基地がお休みだったんです(T . T) 本来なら、15分に1回くらい 離着陸するのに… 基地の近くだと す…

時には人を頼る事も大切です[パニック障害完治・改善]

今日は晴天! そろそろ桜も 満開近い! お花見に誘われて お花見へ お花見で行ってみたかった場所 だから、わくわくでした まずはマックで 腹ごしらえ! 桜もちパイとコーヒー! 美味しい(^ ^) そして、目的地へ… こんなところを歩くのが 好き!気持ち良いな…

プラシーボ効果[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 午後から曇りましたけど 桜はまだまだ2分咲き くらい… (更新が遅れてます) モーニングしようと お店に行ったら 混んだたので 急遽、別のお店へ なんとここのモーニングが 500円なんです! 土日モーニングは 500円で飲み物おかわり自由 そ…

リハビリの良い流れの波にのろう[パニック障害完治・改善]

今日も晴天です 昨日、抜歯したので 今日はまた歯医者さんへ ブリッジか義歯か迷って ブリッジだと健康な歯を 6本も削ると言われて とりあえず義歯にしました もし、嫌だったらブリッジに 変えられるので 義歯にしたら、違和感がありあり で、違和感しかない…

何も出来なかった私だけど些細な一歩で世界が広がりました[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち晴れ 温かな1日でした 早起きをして洗濯して 朝からお出かけしました 変異ウィルスも増えて きましたね 今後、どうなるのか… 不安ですね 大阪、兵庫、宮城でも ゴールデンウィークが終わるまで まん延防止等重点措置 が適用されました 飲食店…

もう治らないと思ってた人生だったけど諦めないで良かった[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました それも、暖かくて 快適な気温… 今日は友達のバースデーで ランチを食べに行きました レストランの目の前が 素敵な中庭でした(^ ^) 美味しかったです! そして、高速道路に乗り 向かった先が… お台場です! 桜もちょうど良く 綺麗でした そ…

改善したいなら、何かしら行動する![パニック障害完治・改善]

今日も晴天で 暖かな1日でした! 桜も綺麗で この時期は 癒されます。 今日はイベント事があり お手伝いをしました。 これもリハビリ… と思って頑張りましたよ! 普通の生活に 近づくためには やはり、行動する事が 大切です。 出来ないことを一つずつ 出来…

桜が綺麗でした!お花見ができるまで回復して良かった[パニック障害完治・改善]

今日はかなり素晴らしい晴天! 朝から夕方まで青空なんて久々 です! こんな日にお花見ができるなんて 普段の行いが良いからかなぁ!笑 桜、とても綺麗でした! しばらくは見れそうです! 桜を見てると 日本人だなぁと ホッとします(^ ^) こうやってイベント…

同じ事の反復で、改善します。[パニック障害完治・改善]

今日も晴天です! 今日は洗濯を2回しました! 一階に干しきれず、二階にも 干しましたが、夕方、二階の 洗濯物を取り込むとき、1枚 足りないと思ったら 家の一階の屋根の上に ジーンズが風で落ちてしまい 長い棒で取ろうとしても 叩かず、掃除機で吸い込んで…

ウォーキングはおすすめです…ウォーキングをはじめてから病気に対しても前向きになりました![パニック障害完治・改善]

今日は晴天… やっと、布団も干せて 今夜は気持ちよく眠れそう(^ ^) ここ最近は、少しずつ暖かく なってきたせいか 布団で寝てると 汗をかくんですよね。 そうなると、布団の中の 湿気が気になって… 晴れた日は干したくなります…笑 今日は晴天だったけど 風が…