パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

車のリハビリ

パニック障害になると無理な事が増えますよね(パニック障害完治・改善]

今日は晴天! このところ、なんだかんだで バタバタしてます 今夜は焼肉屋さんで 食べ放題しました 予約して行ったけど 車もたくさん停まっていて 満席近い 写真じゃ分かりにくいですけどね 夕焼けが綺麗でした 今日は車のリハビリも兼ねて 焼肉屋さんに訪問…

失敗しても落ち込まず何度も挑戦する事[パニック障害完治・改善]

今日は曇り空… でも、洗濯はしたいので 干しました。 午後から母を連れて車で お茶をしにファミレスへ。 これも、わたしにとって リハビリなんです。 美味しい〜 パフェ、大好きなので。 マロンフェアがまだやっていた ので、マロンパフェを注文! そろそろ…

早くコロナ前の状況に戻って欲しいですね[パニック障害完治・改善]

今日も晴天… この所、良い天気が 続いてます。 予報を見ると年末まで 雨は降らないようです。 でも、気温は低くくなるので 暖かい格好しないと ですね。 今日も、寒かったです。 明日はもっと寒い ようなので 起きるのが嫌ですねw 今夜は牛角へ行きました。 …

今日はリハビリデー![パニック障害完治・改善]

今日は晴天… 天気もよく、外回り快適! 今日は車でお出かけしました。 リハビリと兼ねて… 所々に秋らしい飾りや ハロウィンの飾りが… 景色が綺麗でした! ここの景色、大好き! この辺は 夜景も綺麗なんです。 ここ、かなりリーズナブルな ランチで、混んで…

リハビリは重ねるほど、成功率も上がります『パニック障害完治・改善]

今日の朝は雨 後から晴れました。 少し肌寒い1日でした。 昨日からリハビリ兼ねて 小旅行の泊まりでした。 今朝は1番の楽しみである ホテルのモーニングビュッフェへ。 種類も豊富で景色も綺麗でした。 普通にビュッフェだけ食べにきても リーズナブルかも。…

この病気は波があって治るもの[パニック障害完治・改善]

今日は曇り… ほんの少し雨も降りましたが。 明日も天気が安定しないので 午後から洗濯しました。 台風の天気って 予報を見るたびに 変わりますよね。 晴れだったのが 曇りになったり 雨に変わったり… 明日も晴れる予報 だったのに、曇りのち雨 になってるし……

今日は車の運転もしてビュッフェレストランへ[パニック障害完治・改善]

今日は曇りかな。 夜は雨が降ってきました。 今日あたり、涼しくなり 夜は寒くて… 今年は梅雨も長くて 暑さも続いて 秋の訪れが遅いって 言ってたのに、いつも と変わらない感じですよね。 もう、夏が終わったの? って言うくらい夏が短い… 感じがします。 …

旅行…どうしたら旅行が出来るようになったのか?その2[パニック障害完治

今日も晴天! そして、暑い… 昨日から旅行中… ホテルの朝食ブュッフェ も美味しくて、つい 食べ過ぎてしまう… 今回もパンケーキを 沢山、食べてしまいましたw オムレツは目の前で 焼いてくれす! コロナの関係で 一つ一つお皿に 乗せて蓋やラップ かけてあり…

今月はリハビリ月…[パニック障害完治・改善]

今日も暑い1日でした。 少しは雨が降ってほしい けど、なかなか降りません。 洗濯物は乾くけど… 8月もあと少しで終わり… 今月は長かったなぁ。 今月は色々とリハビリして 友達が来たり 人と会ったり カウンセリングの先生も 来たり… お泊りしたり… 車のリハ…

車のリハビリ[パニック障害完治・改善]

今日は曇りでした。 少しだけ雨も降りましたが すぐにやみましたね。 おかげで涼しい1日でした。 今夜も眠いなぁ(^^;; ちなみに今日のお昼は ゴーヤの冷やし中華 にしました。 ゴーヤは母が育てたゴーヤです。 あまり苦くなくて美味しい。 今回は生のまま食…

苦手な事に挑戦の一泊二日 その2[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ…と言うより 厳暑でした。 暑くて暑くて溶けそうです。 昨日からホテルに泊まり 今朝は5時に目が覚め 朝日を見ました。 朝も5時から散歩を しました。 普段は人が多い駅前… 誰も居ない… 気持ち良いなぁ〜! いつもは、車で通り過ぎてる 道を、散歩…

人が来るのが苦手だけど、今日は友達に来てもらいました。そして運転のリハビリも…[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした! 洗濯物がやっと乾く季節 になりましたね。 ずっと雨ばかりで ジメジメ、カビもできて 本当、嫌でしたから… しばらく良いお天気が 続きそうなので嬉しいです。 明日はシーツや枕カバー 洗おうかなぁ。 今日は友達が2人、遊びに 来て沢山お…

外食恐怖症、会食恐怖症…外食が不安[パニック障害完治・改善]

今日は、またもや雨でした。 本当、雨が多い… こんなに雨が多く 知り合いも崖崩れが あって、大変だったと 言っていました。 これだけ雨が続けば 地盤も緩むし、崖がある 場所は危険ですよね。 晴れていても崖崩れは 起こります。 崖がある地域の方は 気をつ…

今日は、発表会のお手伝いでアナウンス頼まれました[パニック障害完治・改善]

今日は雨も少し降ったけど 曇りな感じでした。 なかなか太陽が出ない… そのせいで野菜も高いし 洗濯物も乾かないし… 早く、梅雨明けしてほしいです。 来週の中頃には梅雨明けする 予定とか言ってましたけどね。 今日は、ピアノの発表会の お手伝いを頼まれま…

車のリハビリ[パニック障害完治・改善]

今日は雨と曇りでした。 どんよりな感じかな。 洗濯はしたけど、パリッと 乾かなくて嫌ですよね。 そして、朝から買い物へ。 今日は、野菜が高いです。 天気の悪い日が続いたから かな。 先週より高かった(^^;; 早く晴れてほしい。 そして、梅雨明けは まだ…