パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

お正月

あけましておめでとうございます(*^^*) 

 

今日は、寝不足です。

 

朝はお雑煮とおせちを少し食べました!

 

寝不足だから、少し頭が重いですが、今の所、体調は大丈夫です。

 

夜もおせちメインに食べないと…ですね。

 

今年もパニックと闘い、少しずつ、パニックが改善しますように…

 

あまりストレスのない年にしたいですね。

 

 

 

今年もよろしくお願いします(*^^*)