パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

カレーが精神疾患に効く!?

昨日は雛人形をやっと、しまいました。

 

ずっと天気が悪く、湿気も気になり、なかなか片付けられなかったので遅くなってしまいました^^;

 

カレーがパニック障害やその他の精神疾患にも、良いと聞き、毎週1回はカレーを食べてます!笑

何故カレー?

って思いますよね。

前にも話しましたが、セロトニンの90%は腸に存在します。

カレーのスパイスが、腸の働きを活発にさせて、セロトニンの分泌を活性化させるんてす。

そして、体を温める効果もありますよね。

そんなわけで昨日は、カレーの日なので、作りましたよ!笑

メニューは…

★カレー

★サラダ

★ほうれん草の胡麻和え

★ポトフ

★半熟煮卵(にんにく醤油)

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ポトフは野菜たっぷり…

 

 

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煮卵は昨日のから茹でて、にんにく醤油に漬けておきました。ちょうど良い半熟で美味しかったです(*´꒳`*)

 

 

 

食後のデザートは…

お土産に頂いた長崎のハウステンボスのお土産No.1のタンタアニーの“カースケーク”(*´꒳`*)

これ、大好きなんですよね〜。

チーズケーキなんです。

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家にあったイチゴと生クリームを添えて、食後に娘とティータイム!

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美味しいもの食べてる時って、幸せですよね(*´꒳`*)

 

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