パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

良い天気

今日は、天気も良かったので草むしり…

 

少しでも草が生えてくると

気になって仕方ないです^^;

 

前はよくリハビリで、草むしり

してました。外に慣れる練習

として…

 

庭のお花も色々と咲き始め

春らしくなってきました。

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家の周りを草むしりしてら、腰が

痛くなってきたので…

キリが良いところで、切り上げて家で

カフェタイム!笑

 

来週は暖かいみたいなので桜も満開

になりそう(*^^*)

 

今週はなにかと出掛けてばかりだった

せいか、昨日の夜は疲れて、怠くて…

夕飯を作り終えるまでは、なんとか

頑張れましたが、夜になって体が動かなくて…

お皿を洗うのもやっとの思いで…

寝室まで行く体力もなく、リビングで

横になって休んでました(^_^;)

 

パニック障害の人は、健康な人に比べると、何倍も疲れやすいですからね。

休息は必要です。

 

でも、今日の体調は良好です(*^^*)

 

明日もゆっくり休めるので、部屋の片付け

でも、しようかと思ってます!

 

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panimochi@gmail.com

 

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