パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

歯医者、予約しました。[パニック障害完治・改善]

今日も快晴…

陽射しもだんだん

夏らしくなって来ました。

 

暑いの嫌だなぁ〜。

 

今日、歯医者の予約を入れました。

ちゃんと治療出来るか不安です。

 

緊張、不安…MAX!

 

パニック障害の人にとって、難関の

歯医者…

 

久々だから余計に、緊張。

 

去年も歯が痛くて

歯の痛みから

頭がガンガン痛く

頭痛が…

でも、結局、行けなくて…

 

今回は行かないとなぁ。

ほかの虫歯もあるから

長引きそうな予感…

 

もう、こうなったら

開き直って行くしかないな!笑

 

ただ、暑いのが嫌だ(^_^;)

 

いつものように

アイスを食べて

冷たい飲み物買って

行けば大丈夫、大丈夫…

 

私、頑張れ〜

 

今日も、スクワット、自律神経を整える

ポーズ、耳のツボ…やりました(*^^*)

 

そして、姿勢も正しく…

 

続けてると、体が

軽くなった気がします。

気分もスッキリします。

 

今日も呟いてます!

 

★旦那なんか要らない!

★旦那が居ない方がパニック障害も完治する!

★子供と幸せに暮らせる

★ストレスが無くなる

★歯医者は何事もなく行ける!

★歯医者、大丈夫!

★歯医者さん、大好き!(嫌いだけど)

 

メールでのコメントも大歓迎です(*^^*)

 

panimochi@gmail.com

 

★ブログは毎日更新してます(*^^*)

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます(*^^*)