今日も暑かったですね。
明日も暑いらしいです。
熱中症も増えだしましたね。
みなさん、気をつけてくださいね。
パニック障害の完治を
諦めてる方、いると
思います。
もう、疲れたしずっと
このままでいいやって。
私も一時期は、この病気は
治らない、絶対無理だ。
どんな医者でもカウンセラー
でも治せないって思ってました。
でも、今のカウンセリングの先生
に出会って、考え方が
変わりました。
カウンセリングの先生に
はじめ、「私のパニック障害は
誰にも治せないから」って
言ったら、笑われてしまいました^^;
『治らない』と思うと
本当に治らないそうです。
完治を諦める事＝治らない
治す事を諦めたら、そこで
ゲームセットなんです。
『絶対に治すぞ』
『治してやる』
と思ってる人こそ
自然に治そうとする
行動をとるようになります。
諦めてしまった人は
何もしません。
やはり、治そうとする
努力は必要…
私も実際、誰も治せないと
思ってたときは、何もしてません
でした。治そうと努力もしないし
改善法もしてなかったです。
旦那のストレスでパニック障害が
ひどくなってきて、外出すら
出来なくなった時…
これはヤバイ！
ずっとこのまま家の中で
過ごすのかなぁと思ったら
どうにかしなきゃと
思うように…
はじめは家の中でも
動悸はするし、苦しいし
めまいはするし、不調の
日々で、本当に辛かったです。
これじゃ、近くのコンビニすら
一生、行けないだろうと
思いましたからね。
私は病気になっても
医者にも行けず
きっと、この家で野垂れ死ぬ
だろうと本気で思ってました。
今のカウンセリングの先生
に出会ってからも、「私は
絶対に近くのコンビニまで
行くのは無理だ」って言い張って
ました！笑
だから、ずっと外食も行けないし
買い物にも行けない…と。
これ、本気で思ってましたからね。
先生に言われました。
私には『絶対に無理』って
言葉が多いと…
自分で無理と決めつけ
てるんでしょうね。
だから、どこにも行けない
んだと言われました。
とりあえず行動してみる…
行って無理なら途中で帰る
それでも良いからと
言われました。
それからは改善法と同時に
家の周りから出る練習
を始めました。
その前に家の中でも
リハビリとして色々やったり、
動いたりしてました。
布団干しもやっとでした
からね^^;
コンビニまでは
歩いて3分くらい。
ここまで行けるように
なるには、色々、リハビリ
したり改善法したり
大変でしたが、なんとか
行けるように…
それからは外食のリハビリ
買い物のリハビリ…
距離を伸ばすリハビリ…
色々とやってます…
そして、少しずつ前進
してます…
諦めない事って
大切なんだと
実感しました(*^^*)
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