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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害になった原因を無くさないと治らない根本治療が大切。[パニック障害完治・改善]

今日は、暑かったですよね。

東京で40度越えるのは

史上観測初!

熊谷でも、国内最高の

41.1度…

 

レールも溶けたりして

大変みたいですね。

この暑さじゃ、家の中のもの

も溶けてしまいそう…

屋根裏部屋に置いてある

ものは暑くて、ダメになりそう…

 

ここ何年かは異常な暑さ…

地球温暖化…

10年後が怖いですね(^_^;)

 

昨日、お庭の水撒きしてたら

どこからか、変な臭いがして…

パニック障害になってから

異臭がダメになりまして…

変な臭いと思うと、苦しく

なったり、めまいがしたり…

 

水撒きは後からしました。

 

今夜も旦那はうるさく  

疲れました(>_<)

そのストレスで

後から頭痛がしてます。

そして、すごい疲労感が…

どうしてあんなに

うるさいのか…

 

今日は怒って壁を殴って

ましたけどね。

物に当たるのやめて欲しい

です。

先日も冷凍庫の中身

全部、床に放り投げたし…

椅子を投げたり

マグカップを投げたりも

した事ありますしね。

 

ひどい時は、暴力を振るった

時もありますよ。

 

頭が悪いから言葉で

相手を納得させる事が

出来ないんでしょうね。

旦那の行動も悪い所

ばかりですしね。

 

本当に心の狭い人間です。

 

短期と言うか…

怒りっぽいと言うか…

 

お酒も馬鹿みたいに

飲んで、ろれつも回って

ないし…

 

冷蔵庫の氷もお酒を

飲むのに全部

使ってしまうし…

 

それに食べてばかりで

見てて呆れます。

 

今は旦那の声を聞くだけでも

嫌です…

 

それに、旦那のストレスで

食欲もなく、痩せて

しまって…

 

早く離婚しないと

ですよね。

 

痩せ細って栄養失調とか

他の病気になっても

嫌ですからね。

姉や母も心配して

るんです…

 

旦那と離婚したいと

思えるようになっただけでも

かなりの進歩なんです。

 

今まではパニック障害で

旦那から離れられなくて

1人になるのが不安で…

離婚するなら、このまま

我慢してた方が良いと

思ってました。

 

でも、このままずっと

我慢して生きてるのは

嫌だし、このまま旦那といて

パニック障害が

ひどくなるやも嫌だし…

旦那が原因でなった

パニック障害だから

完治させるためには

原因は無くさないと

行けませんよね。

根本治療が大切

ですからね。

 

 

仕事のストレスで

パニック障害になった方は

仕事をやめて完治させてから

違う仕事をしてたりしますよね。

 

やはり、原因となったものは

削除しないと…

医者やカウンセリングしてても

旦那さんと別れるように

と言われますしね。

私にとって、それだけ

旦那の存在は悪影響のようです。

 

 

せっかく少しずつ

改善してるので

離婚したらもっともっと

色々な事にチャレンジして

頑張ろうと思ってます…

 

必ず完治させます…

 

みなさんも、諦めず

完治させる気持ちを

持ち続けてくださいね。

 

私も前は、パニック障害は

治らない、治すは無理だ…

ずっとこのまま普通の

生活が出来ないまま暮らす

のかなとネガティブな

考えでした^^;

 

でも、カウンセリングの先生と

話したり、色々な改善法をしたり

行動(リハビリ)したりするうちに

ポジィティブな考えに

変わっていきました。

旦那と離婚すると決断

したのも、ポジティブな

考えの1つです。

 

あとは旦那に離婚したいと

いつ言うか…ですね。

 

明日は“カウンセリングの先生から

教わった事 その4”を書きますね。

 

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