今日は、朝から涼しく
長袖の人も多いくらいな
1日でした。
あの猛暑が嘘のよう…
でも、過ごしやすいなぁ。
そして、今日は、睡眠不足
からの、皮膚科でした^^;
先生からは、タンパク質を
摂るように言われました。
タンパク質を摂取するのは
精神疾患にも良い事なので
一石二鳥！！
卵やチーズ、大豆製品、
豆乳や胸肉など…
皮膚を強くするには
タンパク質なんだそうです！
豆乳は毎日飲んでるけど
なかなかタンパク質をたくさん
摂るのは難しいですよね。
旦那は、納豆、豆腐、たまご、
チーズ、肉は毎日のように食べてる
ので、タンパク質、かなり
摂ってそう。
旦那は糖質制限（炭水化物ダイエット）
やってますからね。
いつまで続けるんだか…
でも、糖質制限してると
いざ、糖質（炭水化物）を
摂ったとき、普通の人より
太りやすくなるそうです…
私は炭水化物ばかり
食べてるので
糖質制限は無理です！笑
最近は旦那とあまりにも
価値観が合わな過ぎて
とても疲れます…
前から合わなかったけど
前は私が我慢するのが
普通だったので
過ごせたけど
我慢も限界を超えると
我慢が出来なくなりますね。
出来なくなると言うか
精神的に耐えられないのかな？
一緒にいる事自体、嫌になる
と言うか…
夕飯を作る時も
あれほどうるさいと
限界を超えて
精神的に耐えられず
料理を旦那に作る事
が出来なくなりますね。
生理的に受け付けないのかな。
体が料理を作る事を
拒否しちゃってるから
作りたくても作れない
んですよね。
毎日、夕飯の時間が
地獄ですよ(^_^;)
パニック障害にも悪影響
だし、旦那は私の病気の
改善を邪魔してる感じ
ですよね。
旦那ストレスが無くなれば
ストレスフリーになりますから。
パニック障害で、色々と大変かも
しれないけど離婚した方が
体のためかなと思ってます。
今までは病気だからと
1人になるのが
不安で我慢してたけど
勇気を出して離婚する
事で幸せに近づける
かもしれない…
離婚には精神力と体力が必要
だけど、頑張らなきゃ！
どの先生も離婚をすすめる
し、離婚する事で世界が変わる
かもしれませんからね。
離婚届は書いてあります。
ドラマみたに、サッと出したら
かっこよいですよね！笑
ドラマとか見てると
離婚届はほとんどが奥さんから
出してますよね。
今日は皮膚科に行く前に
安心アイテムの甘いもの摂取！
今日は、ケンタッキーの
“クラッシャーズ”の
夏限定のいよかんです！
夏らしくて美味しい〜〜
もちろんクーポン券で購入！
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