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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

今日はリハビリでお出掛けしました!鎌倉、食べ歩き編[パニック障害完治・改善]

今日は、暑いけど

リハビリで、お出掛け…

 

お盆だから

どこも混んでますね。

 

今日も人混みがすごい!

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鎌倉の小町通りへ…

 

この人混みは

パニック障害の人は

苦手ですよね。

 

私は慣らすために

わざと混んでる時期に

人混みへ行こうと

試みてます。

 

前回もゴールデンウィーク

にショッピングモールへ。

 

今回もこんなに

混んでるとは思わず…

家族を見失わないように

必死でした!笑

 

前は人混みに行くだけで

めまいや動悸、息苦しさ…

などなど、不調の嵐でした。

 

何回か行くと

慣れてきます。

少しずつですが

慣れてきます。

 

ただ、今回は暑いので

ちょくちょくアイスなど

食べましたけどね!笑

 

人混みは大丈夫でも

暑いのは…

嫌ですね…

 

メディアでも紹介されてる

有名なコロッケ…

チョココロッケ食べたかった

けど、息子が普通のコロッケが

良いみたいなので

それを少し味見させて

もらいました(*^^*)

 

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今度行った時は

チョココロッケ

食べてみます!笑

 

次は有名な“いも吉館”の

あじさいソフト…



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あじさいソフトは

紫色芋と抹茶の

ミックスアイス…

美味しいですよ!

 

そして、わたしと息子が

食べたかった

金箔のアイス(*^^*)

バニラソフトの上に金箔が

貼り付けてありました。

これが高い…

1000円もするんです^^;

ソフトクリームで1000円も…

今はお盆なので200円引きの

800円!それでも高い…
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金箔のかき氷も

ありました。

 

これも有名…な唐揚げ

神奈川県で5位だそうです!

柚子胡椒がかかってる

唐揚げ…

熱々で美味しい…(*^^*)

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そして、シラスたこ焼き

湘南と言えば…

“しらす”ですよね!

味的には、普通のたこ焼き

と同じで美味しいです!

こちらもアツアツで美味しい…♫
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抹茶ビールなんかも

ありました!笑

もちろん、飲んでませんが…

鎌倉はなにかと

抹茶があるお店が多い…
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そして、抹茶のレベレが

選べるアイス…

“鎌倉茶々”

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息子がレベルMAXを

食べたいので、レベルMAXを…

レベルが上がるにつれて

値段も高くなります。
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濃厚なアイスに

濃厚な抹茶の味…

ん〜これは美味しい(≧∀≦)

 

そして、クレープ

で有名な、“コクリコ”

人気だというレモンシュガーを…

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甘酸っぱい味…

でも、夏らしいサッパリ

した味…

クレープの生地の上に

本物のレモンを絞って

垂らしてました。

そして、シュガーをかけて

出来上がり…

 

そして、次は息子の好きな

鳩サブレのお店

豊島屋本店の二階の資料館へ…

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その後に

向かい側にある

豊島屋の洋菓子さんへ…

ここのアイスが食べたいと息子。
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ソフトクリームの中に

鳩サブレを砕いたのが

練りこんであるんです…

クッキーアイス?みたいな

イメージかなぁ。

 

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最後に娘にお土産… として

頼まれてたお団子を…

ここも人気のお店で少し

並んでました。
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上のは、人気の4種団子

桜・ズンダ・栗・抹茶

です!

あとは、ほうじ茶とあじさい

にしました。

あじさいは、やはり

紫芋と抹茶か交互に

なって…

 

家で娘と半分こ…

お団子も美味しい…

 

食べ歩きは楽しいですね!

今日は、息子が気になる

物を食べ歩きしました(*^^*)

 

アイスは結局4個も

食べたけど、全部

息子と半分こ…

 

色々な種類を

食べたいですからね(*^^*)

 

あ、自分のお土産に

テレビでやってたお店の

フィナンシェを…

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鎌倉は良くテレビや雑誌でも

紹介されるので、行ってみたいお店や

食べてみたいものが沢山あります。

また行きたいです!

 

沢山歩いて、運動にも

なったし、沢山、美味しいもの

も食べたし、幸せ〜な1日

でした(#^.^#)

 

今日は、大好きな

息子とデート♡

最高な1日…

頭の中もハッピーで

パニック障害の改善に

も良さそう…!笑

(旦那もいたけど…)

 

本当に楽しくて

良いリハビリにも

なりました(*^^*)

 

息子よ…ありがとう(*^^*)

久々に楽しかったなぁ〜

 

また行きたいね!

今度は、娘も一緒にね!

 

リハビリするなら

自分の行きたい所へ

行くのが1番なんです!

そうやって成功体験を

増やして自信に繋げると

良いですよ(*^^*)

 

私もはじめは、家の近所の

行きたい所から

練習しました。

そして、少しずつ距離を

伸ばして行くのです。

はじめは動悸やめまい

息苦しさ…本当に

色々ありました。

 

もちろん、今回も

お盆とあって

不安や緊張もありました。

けど、少しずつ慣らしてる

ので、行ってしまうと

大丈夫だったりしてます。

 

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panimochi@gmail.com

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今日も最後まで読んで頂きありがとうございます(*^^*)