パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

換気扇の大掃除をしたら疲れて不調に…[パニック障害完治・改善]

今日も雨も降らず

気温もちょうど良い

感じでした(*^^*)

 

前からやりたかった

換気扇の大掃除を

しました!

 

これがまた、時間が

かかる…(^_^;)

 

1年以上、掃除してなかった

から、油でベトベト…

特にうちは、揚げ物が

多いから、汚れが専門業者に

頼むレベル…

 

旦那には、全ての部品の

取り外しと取り付けだけ

頼み、私が磨きました!

 

いつも、磨いても

なかなか綺麗に落ちない

ので、ネットで調べて

みました(*^^*)

 

重曹と台所洗剤だけで

綺麗に落ちるとのこと。

 

台所洗剤50cc

重曹50グラム

これを混ぜて塗るだけ…

10分置いて、拭き取るだけ

でピカピカに…

 

細かいところは歯ブラシで

少し擦りました。

 

 

f:id:kayo1228:20181004002823j:image

これが、重曹+洗剤を

混ぜたやつを塗って

10分待ってるところ…笑
f:id:kayo1228:20181004002827j:image

細かい部品もやりました…

 

でも、これすごい落ちる…

油落としの換気扇用の

洗剤より、はるかに落ちます!

 

本当にびっくりする程…

綺麗に…

 

細かいところや気になる

ところは雑巾で拭き取ると

簡単に落ちます。

 

雑巾で磨き、乾いた雑巾で仕上げ

最後にリンスを薄く塗って

コーティング…

汚れを付きにくくします。

 

 

下の写真は取り付けた

後の写真ですが

綺麗スッキリ!

f:id:kayo1228:20181004003504j:image

f:id:kayo1228:20181004003508j:image

 

なんだかんだで3時間ほど

かかったかな。

 

汚れはすぐに落ちるけど

何個かあるし

細かいのもあるしで…

 

でも、この重曹+洗剤は

すごく良いのでほかの

掃除にも使えるかも…

 

ただ、掃除してる時は

楽しかったけど

終わったあとは

疲れが出たのか

パニック的に不調に

なりました(T . T)

 

こんなに不調に

なったのは久々かも…

お腹が空いてたのも

あったのかなぁ。

 

夕飯の支度しなきゃいけない

のに、アイス食べたり

チョコ食べたり

飲み物飲んだり

梨を食べたり…

フリスクは半分くらい

食べちゃいました(^_^;)

 

発作寸前だったので

何か食べたり

動いてないと

落ち着かなくて…

 

私の場合…

大掃除したり

重いもの沢山持ったり

すると、ドッと疲れるからか

後から来ますね。

 

普段やらない

事だから

余計に疲れて

パニックが

出ちゃうのかも…

 

今日は

換気扇、磨いただけな

んですけどね^^;

 

それにしても久々

にひどく不調に

なったので

疲れましたね^^;

 

まぁ、時間が経てば

治りますけど

その時は、本当に

嫌ですよね(T . T)

 

今はゆっくり

ティータイム…(*^^*)

 

換気扇の掃除

頑張りましたからね!笑

 

ご褒美買いたいなぁ〜!

1000円くらいのご褒美

なら良いですよね?笑

よし!あれ買おう…っと。

 

そして、また断捨離

頑張るぞ!

 

でも、換気扇が綺麗に

ピカピカになったので

すごく気持ち良いです(*^^*)

 

吸い取りが悪いと

周りもベタついて

大変なんですよね。

 

エアコンのフィルターも

ベトベトになっちゃうし…

 

これでしばらくは

安心(*^^*)

 

メールでのコメントも大歓迎です(*^^*)

panimochi@gmail.com

 

★ブログは毎日更新してます

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

メール、コメントの返信は必ずします(*^^*)