今日は、雨が少し…
今朝は洋服のゴミを
たくさん出しました！
今回は旦那の洋服が
メインでした！
私の洋服も少し捨てましたが
まだ、あるので
次のゴミの日までに
また、まとめます…
家から物が無くなると
スッキリしてきますね。
娘の洋服も小さくなったの
は、少し捨てなきゃなぁ。
断捨離しだすと
次から次へと
捨てるものが
出てきますね。
不燃ゴミもたくさん出てます。
大型ゴミも…
今までは、なかなか
捨てれなくて、何でも
取っておくタイプでしたが
捨てだすと、これもすてちゃえ！
となってしまうので、不思議です。
なので、今のうちに
断捨離です！笑
使わない物は、必要ない物
であり、家にあってもスペースを
取るだけですもんね。
昨日、久々にシフォンケーキを
作ったんです…
バナナのシフォンケーキ！
ふわふわで、すごく
美味しかったです！(*^^*)
娘も丸ごと食べたいくらい
美味しいと絶賛！
今度はプレーンや
チョコ、抹茶などの
シフォンケーキも
作りたいなぁ〜！
今日もファンヒーターの前で
ブログ更新中…笑
寒いですからね！
明日は朝一に
健康診断へ…
パニック障害になってから
健康診断って
やった事なくて…
パニック障害になってから
血液検査やレントゲンなど
なんか、苦手で…(^_^;)
だから、ずっと
そう言う場を
避けてたんですよね。
なんかの時に検査する
にも、断ってましたから。
でも、最近は色々と
出来るようになって
体調的にも良いので
挑戦してしてみようかなぁ
と…
最後に健康診断をしたのは
仕事してた時ですからね。
仕事辞めて結婚してから
何年もやってないし。
それに、何年も健康診断を
してないので、体の事も
気になりますしね。
パニック障害になって
苦手なことって
本当に増えましたよね。
１つずつ克服していかないと…
克服するのに
やはり、順番って
あると思うんです。
私の場合
自分が挑戦したい事や
出来る事から、順番に
挑戦してます…
これは、人によって
克服する順番は
変わると思います。
例えば
歯医者や、美容院
映画館を克服したいと
思ったとしたら、順番って
人によって変わります。
私は歯医者が先でした。
歯医者を克服すれば
映画館も平気な気がして
映画館も克服できました。
歯医者も映画館も克服
できたから、美容院も
克服出来そうな気が
するので、次は美容院
に挑戦したいなぁと
思ってます…
色々と克服して行くと
「次は◯◯を克服したい」
という気持ちが生まれる
んです。
私もはじめは
何もしたくない。
出かけるのも
外食もしたくない。
ずっと家の中に
いればいいや！
と思う気持ちが
強かったのですが…
思い切って
リハビリして
行動してたら
色々と克服できて
次は◯◯に行きたい…
◯◯してみたい…
という気持ちがたくさん
出てきてしまって
困ってます(^_^;)
いずれ、旅行や飛行機などに
も乗れるように頑張り
たいですね！
大切なのは
自分の出来る事から
挑戦する事！
どんなに小さな事で
良いんです。
朝起きて雨戸を開ける事
でも良いです。
庭の水やりでも良いです。
毎日、散歩することでも
良いです。
どんな小さな事でも
達成するという
感覚が大切なんです。
まだ、外出が無理な方も
家の中で出来そうなこと
から挑戦すると良いと
思います。
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