今日は晴天…
昨日は平成最後の
紅白の出場者が発表
されましたね。
もう、今年も紅白…
早いなぁ〜。
最近は何かと“平成最後の…”
って言い方しますよね！笑
平成最後の夏とか…
みなさんは、ドラマとか
観てますか？
私は毎クール3本ほど
観ています！笑
前は、ドラマなんて観なかった
んですけどね。
“笑う”事を意識してから
ドラマやバラエティなども
少し観るようになりました。
“笑う”のは健康にとても良い事なので。
みなさんも健康のため
どんどん笑うように
心掛けてくださいね。
今年の顔に選ばれた
『田中圭さん』
来年の顔に選ばれた
『中村倫也さん』
2人ともイケメンで
今やドラマには欠かせない
俳優さんです。
毎クールでてますからね。
バラエティや雑誌にも
引っ張りだこの2人です。
今、秋クールのドラマにも
出てますよね！
観てます！笑
俳優の西島秀俊さんは
演技の情熱も素晴らしいけど
演じる役によって役作り
をするので、5キロ、10キロ
の体重増減はいつもの事
らしいです。
鈴木亮平さんみたい！笑
西島さん曰く…
基本、しっかり食べて
運動して、よく寝るそうです。
痩せる必要があるときは
食べる量を減らすのではなく
走る距離をちょっと伸ばすとか
睡眠をよく取るとか、その程度
なんだそうです。
西島さんも言ってましたが
痩せるためには
しっかり寝ないと体重って
落ちないんですよね。
睡眠不足は痩せません！
西島さんが太りたい時は
何かひとつ食べる物を
増やすとか。
生活のさまざまな場面で
少しずつやると、そんなに
無理しなくても
けっこう変わりるそうです。
でも実は西島さん甘いものが
大好き、という情報が！
西島さんは甘いものを食べると
ちょっとほっとするそうです！
私と同じ考え！！！仲間が居ました！笑
西島さん曰く…
『疲れて頭が働かなくなっていると思ったら、チョコレートを口に放り込んだり。忙しくて、精神的にちょっと追い詰められているな、と思ったら、ほんとうにおいしいお茶やコーヒーをていねいに淹れて、甘いものを食べて、好きな音楽を聴いて、少しだけのんびりする。必要ですよね、そういう時間」
とおっしゃってました！
やはり、精神的に追い詰められ
た時は、美味しいお茶とスイーツ
なんですね(*^^*)
分かるなぁ〜！
同じ、同じ！
これを書きたくて
西島さんの話題を
出しました！笑
共感出来る方が
いると嬉しい！
西島さん、食生活は、ごはん党で
和食好き。朝は必ず
どんなに早くても
ご飯を食べてから出ける
そうです！
甘党、和食好き、そして
お酒も好きな西島秀俊さん
でした〜！
私は田中圭さんや
中村倫也さんの方が
好きですけど…笑
そして今日は、ニトリへ
行きました！
キッチンのダイニングテーブル
を買いに行きました。
イメージ通り白の
ダイニングテーブル！
届くのは12月26日以降に
なるそうです…！
遅いけど…
お正月までに間に合って
良かったです。
ハロウィンが終わった
と思えばクリスマスの
飾りが…
もう、クリスマス…
クリスマスケーキが
食べたい！笑
クリスマスが終わると
年末のお飾りなど
売り出しますよね。
このアイス…
美味しいです！
ニトリ行く前に
恒例のフラッペ&アイス！
アイスは不安な時だけですが。
今日は体調が心配
でしたのでアイスを…
やはり西島さんじゃないけど
甘いものはホッとします(*^^*)
アイス食べると
体調も良くなり
ゆっくりと
買い物できます。
精神安定剤みたい
ですね！笑
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