パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

減らせるストレスは減らす事![パニック障害完治・改善]

Merry Christmas!

 

平成最後の…

クリスマスイブですね〜

 

そして、昨日は

平成最後の

天皇誕生日!

 

今日は、曇り…

年末は寒波がきて

寒いみたいです。

 

暑いのも嫌ですけど

寒いのも嫌ですよね。

 

今日はクリスマスイブ!

昨日のパーティでケーキを

たくさん買ったり、頂いたり

したので、今日は

ケーキをたくさん食べました!

今回はケーキにたくさん

囲まれて、幸せな

クリスマスです!笑

 

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昨日のケーキに続いて

このケーキも増え…

ケーキだらけ!

家の中もケーキだらけ。

全部食べれるけど…

少し冷凍しておきました!

事前にケーキの冷凍の仕方

を調べたので、上手く

冷凍出来たと思います!

 

年末年始は、クリスマスに

忘年会、お正月と食べる事が

多くて太りやすい時期ですよね!

そして、寒いのでなかなか

外出もしないし、動かないし

余計、太りそう…

 

でも、せっかくなので

年末年始は…

たくさん食べちゃいます!

 

お正月にみんなで

食べるすき焼きも

楽しみです!

 

私って、どうやら

スイーツでも料理でも

食べる事が好きみたい

です!笑

あ、もちろん、作るのも

好きですよ(^ ^)

 

明日はクリスマスなので

ローストチキンでも

作るかなぁ〜???

 

パニック障害に

ストレスは良くありません!

ストレスをなるべく

無くす…

最近、私はそう考えています。

 

家にいても、些細な事で

ストレスになる事も

ありますよね。

 

些細な事なら

無くせるストレスも

あります…

 

例えば…

私は、料理とか作って

余るとお皿に入れて

ラップをして、また明日

食べたり、お弁当に

入れたりします。

 

そのラップをするのが

ストレスでして…

ラップをするのも面倒だけど

ラップばかりしてると

なんか、無駄なような

気もして…

イライラしちゃうんです。

 

そこで、タッパーを購入!

大中小と10個あって

800円ほどでした。

 

最近のタッパーは

冷凍、冷蔵はもちろんの事

蓋をしたまま

レンジで温めたりできるし

角の丸みも大きくなり洗いやすく

なってるし…

汚れが付きにくく落ちやすい加工。

 

そして、耐熱ガラスの

入れ物も購入。

こちらは、レンジや

オーブン調理も出来て

蓋も付いてるので保存も

できます。

そして、そのまま食器として

テーブルへ…

 

これなら、料理もはかどるし

ラップをせずに

さっと蓋をして

保存出来るので私の

ストレスも減ります!

 

そして、ダイニングテーブル

も、キズだらけで

かなりひどく、テーブルクロス

をしてましたが、それも嫌で…

オマケにテーブルのネジも落ちるし

椅子も壊れて突っ張り棒で

支えてるけどすぐ、落ちてしまう…

何回もやり直してかなり大変^^;

 

先日ニトリでダイニングテーブルセット

を購入したので、これも解決!

 

布団も寝室の湿気がひどくて

裏がボロボロでして…

湿気がひどいので

干したりするのも

大変で…

ストレスでした。

 

それも、ニトリでベッドを

購入したので解決!

 

テーブルとベッドは

27日に配送されます!

 

それに合わせて断捨離もした

ので、更にストレス軽減

しました(^ ^)

 

こんな感じで家の中の

事からストレス軽減…

 

パニック障害になり

家の中で過ごす時間も

多いので、家の中での

ストレスを無くすのは

大切です。

 

あとは、趣味や楽しみを

見つけると良いかもですね!

 

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