パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

歯医者の克服[パニック障害完治・改善]

今日も晴れ!

 

今日は、夕方から

歯医者へ…

 

今まで歯医者に

行きたくない

あまりに、虫歯が

大きくなり

治療が大変…

 

詰めた物がとれて

今日は、新しく詰め物

を詰めてもらったけど

虫歯が大きいので

なかなか、ちゃんと

ハマらず…

先生も悪戦苦闘

してました(^_^;)

その結果、1時間近くも

かかってしまって…

 

その割には、体調は

何故か良好でした!

ダメな時はダメなのに…

 

フリスクも忘れてしまい

少し焦ってたのに…

 

治療中は片耳で音楽を

聴いて、手にはタオルで

包んだ保冷剤を持ってます…

そして飲みものは、恒例の

フラッペを…笑

私の安心アイテム!

 

治療中は、他の考え事を

考えてたりしました!

 

今日は、口を開けてる時間が

長いので、口の中が乾くし

で、大変でした!

そして、冬は乾燥すると

たまに、鼻づまりがするので

歯の治療の時は嫌ですけどね。

 

1時間も治療出来たなんて

私ってすごいなぁと

後から思いました(^ ^)

 

みなさんは、歯の治療の時は

どんな感じでしょうか?

 

私はこの夏、今まで避けてた

歯医者へ行き、虫歯は綺麗に

治そう、そして、歯医者を

克服するぞ!って気持ちで

挑みました!笑

 

薬は飲んでないので

かなり、勇気のいる事

だと思いますが、慣れてしまう

と案外、行けちゃうものです。

 

でも、はじめは本当に緊張と

不安で、今すぐにでも帰りたい

と…治療中に何度も思いました!

 

詳しくは、このブログのカテゴリー

の『パニック障害の歯医者』を

タップすると、夏の歯医者の

ブログも出てくると思います…

 

まずは先生に、パニック障害

だと伝える事と、治療のどんな

事が不安かあらかじめ伝える事。

 

型を取るのが苦手とか

レントゲンが苦手とか

口を長時間、開けてるのが苦痛とか

時折、飲み物が飲みたいとか

マメにうがいがしたいとか

シートをたまに、上げて欲しいとか

 

自分なりの不安を伝えて

なるべく、やりやすいように

してもらう事です。

 

私も色々、言った結果

先生に伝えた事が安心

となって、薬を飲まず

普通に治療を

受ける事が出来ました。

 

はじめのうちは、行きたくない

帰りたいと思ってたけど

少しずつ慣れてきます。

はじめは治療の途中で

フリスク食べたり

飲み物、飲んだりしてましたよ!

 

治療がちゃんと出来たら

となりのコンビニで

ご褒美スイーツ買うぞ!

って毎回、頑張りました!笑

 

そうやって、色々とやった結果、

今日みたいに

1時間の治療でも

平気になってしまうという

嬉しい効果が…

 

自分のできることから

挑戦して、少しずつ

克服できれば良いと

思います…

 

 

焦らず、ゆっくりと…

 

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今日も最後まで読んで頂きありがとうございます(^ ^)

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明日はニトリが来て、ベッドとダイニングテーブルが配送される日です!楽しみ〜!

もう少し片付けておかなきゃ!