今日は、久々に寒い
1日でした。
寒いと外に出るのは
億劫になりますね^^;
暖かい部屋に居るのが
1番！笑
今日のお昼のために
昨日の夜から
ミートソースを作って
あったので
お昼はミートソースを…
ミートソース、子供は
大好きですよね！
そして、午前中に
簡単に『焼かない生チョコタルト』
を作りました！
冷蔵庫に冷やして2時間…
ミートソースは、にんにく
もたっぷり！
生チョコタルトは、食後の
デザートに…
急いでたので
ちょっとタルトの部分が
失敗しましたが…(^_^;)
味は美味しい！
今日は、午後から
姉と買い物に…
姉が迎えに来て
早く、早くとせかすので
スマホを持たず買い物へ…
iPhoneのバックアップが
終わらなかったので…
パソコンに繋いだまま
スマホを持たず
買い物へ…
あと3分だったのに…(T . T)
パニック障害な事もあり
スマホがないと
かなり不安。
音楽も聴けない…
いざという時電話も出来ない…
気を紛らわせる事も出来ない…
写真も撮れない…
LINEもSNSも出来ない…
買い物のポイントも付けれない…
お財布ケータイも使えず…
色々と難が…
姉も車の中で
色々とうるさいし…
大きな声出されたり
怒られたりすると
苦しくなるのに…
一気に疲れがドッときて
不調になり
何もかも嫌になる瞬間…
まぁ、健常者には
分からないので
仕方ないですけどね。
携帯がない不安…
大声を出され不調に…
仕方なく、コンビニで
買いたくもない
飲み物とアイスを購入…
買いたくないものを
買うのもストレスなんです
よね…
冷たいものがあると
なんとなく精神的にマシになる
ので、仕方ないですけどね…
買い物に行っても
スマホがないと
落ち着かず
姉は別のフロアへ
買い物に行ってしまうし…
いざという時に
電話も出来ない
LINEも出来ない
番号も分からないのに…
こんな時思います…
あー、なんでパニック障害に
なってしまったんだろうって…
厄介な病気だなぁと。
ずっと家の中に閉じこもって
たくなります。
外に出るたびに神経を
使い、緊張と不安に襲われ
時には不調なり
ひどくなれば発作になる…
家でネットスーパーで
買い物してる方が
よっぽど楽だなぁ
って…
今はどこのスーパーも
ネットで買い物が
出来たりしますからね。
でも、自分の目で見たり
手に取ったりして
買い物するのが1番
楽しいですけどね。
とは言え、今日みたいな日は
疲れました(^_^;)
スマホを持たない外出なんて
パニック障害である私に
とっては、死ぬ思いですから。
今日は、スマホ無しで
よく頑張れたと
自分で褒めまくり
ました！笑
今度、ご褒美に何か
買おうかなぁ〜！
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