今日も晴れ…
やはり、今年は暖冬とあって
昼間は暖かいです！
洗濯もな布団も干しました(^ ^)
今朝もクラブハウスサンドイッチ
を…最近、これにハマってるので
つい、作ってしまいます^^;
娘も好きです！
でも、中身は微妙に変えてます。
今日は、卵にツナを入れてみました。
あとは、トマトも挟んでみました。
サンドイッチに刺すピックを
リラックマに…
リラックマにコリラックマに
キイロイトリですね！
ちなみに暖かいけど
暖房はしてます！笑
外はポカポカ陽気
なんですけどね〜！
今日は体調もよく
1日を過ごせました！
今日は、午後からダラダラとツイッター
の友達とDMで、ずっと話して
ました！笑
ツイッター見てたら
こんな写真が…
BA・BAR（ババー？）
オバチャンホンポって…笑
ちょっと笑えますよね！
リツイート、いいねが
たくさん付いてましたからね。
見た事ある方もいるかも？
パニック障害などの
精神疾患になると
どうしても、ネガティブな
感情を抱いてしまう時が
ありますよね…
私は小さな幸せを見つける
事にしています。
お布団の中で眠れる幸せ！
お風呂にゆっくり入れる幸せ！
スイーツを食べれる幸せ！
お菓子作りや料理が作れる幸せ！
スマホがある幸せ！
自分の足で歩ける幸せ！
家族が仲良い幸せ！
目で見て話せて聞こえる幸せ！
体が健康である事！
息子も娘も元気で良い子である事！
食事を美味しく食べれる幸せ！
あげたらキリがありませんが
これらを、できない人もいます。
一つ一つの事に感謝して
当たり前と思わず
幸せだと思う事！
脳をハッピーにすると
言うか、小さな幸せを感じ
ると、自然と脳もハッピーに
なってきます。
もちろん嫌な事も
沢山あります^^;
でも、嫌な事を考えると
頭の中がモヤモヤして
しまいそうなので
自分が出来る事や
小さな幸せを見つける
と、自然と笑顔になり
イライラする事もなく
健康で居られます。
笑顔でいると
幸せが近付いてくる
とも言われてますからね。
嫌な事があっても
笑顔で…
スマイル…です！
無理に口角を上げてる
だけでも、良いそうです！
ニコニコスマイル…(^ ^)
明日も小さな幸せを見つけ
て、スマイルで頑張ろ！
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