パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

新しい事に挑戦![パニック障害完治・改善]

今日は、晴れ!

でも、外は寒くて…

風が冷たい!

 

今日のお昼は外食を…

いま、旦那とは、いつでも

離婚できるように

離婚届けにサインを

してもらい別居して

ますが…

用事があって久々に

会う事に…

 

お昼は和食屋さんで

天ぷらを…

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この天ぷら山盛りで、10種類

以上入ってて、すごいボリューム!

お重からはみ出出してますからね!

すごく美味しかったです!

こんな美味しい外食は

久々です!大満足(^ ^)

 

揚げたてで

パリッとしてて

衣もたくさん付いてて

本当に美味しい…

職人さんの技ですね!

これは真似できないです。

 

ちなみに梅干しも

美味しかったです!

 

おやつには「幸せのパンケーキ」

平日なのに、混んでました…

並びましたよ。


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この、プルンプルンのパンケーキ

食べてみたかったんですよね〜!

念願が叶いました!
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帰りがけにウィンターチューリップ

とライトアップを見に…

 

だけど、私には

ハードルが高い場所で

絶対無理と思い、普段は行かない

場所!

でも、リハビリに

挑戦してみようかと

思い、不安ながら

行ってみました!

 

 

はじめ坂を登るのが 

大変で…

息が切れて苦しくて

やめようかなぁと

悩んだけど…

ここで、諦めたら

前進しないと思い

少し休憩して呼吸を

整えてから、挑戦!

 

次は更に上へ…

上へと…

 

やっと展望台に着きました!
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ライトアップ、写真より

生で見る方が断然綺麗!

下のはライトアップの

トンネル…
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展望台の上からの夜景(ライトアップ)

はとても綺麗でした。

でも、風が強くて

寒くて寒くて…
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何とか、行けたので

嬉しかったです!

かなり、不安はありました。

だって、上過ぎるから^^;

駐車場から、遠いし

上へ上へと登るし…

地上から遠ざかるって

かなり不安と緊張MAX!

なんですよね(^_^;)

 

夜景は綺麗で癒されました!

 

そして、私も頑張りました!笑

難関クリアです!

 

今まで出来なかった事を

『出来ない」と決めつけず

少しでも挑戦して

少しずつでも、進むことが

大きな成功への道

だと思います…

 

このライトアップ

見るのは無理だと

思ってたので

嬉しいです!

 

挑戦して嬉しい体験を

増やしていき

どんどん体に

覚えさせて

『やれば出来る!』

という事を脳にインプット

していきたいですね。

 

今日は、美味しい天ぷらと

幸せのパンケーキが食べれて

至福かつ、充実した

1日でした…

 

そして、たくさん歩いて

良い運動にもなりました。

 

でも、疲れたので

明日はのんびり

したいと思ってます…笑

 

パニック障害を改善させていく

ためにも、これからも

色々と挑戦したいです!

 

ね、眠い…

 

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では、おやすみなさい〜!!!