今日は晴れましたが
風が強くて…
布団を干したけど
飛んでいきそうだった
すぐ取り込みました。
今日は、とりあえず
暖かい日でした。
でも、土曜はまた
雪の予報…
本当に降るのかなぁ〜
寒くなったり
暖かくなったり
温度差があるので
皆さんも体調に
気をつけてくださいね。
私はここ何年も
パニック発作はないけど
まだまだ出来ない事も
あります…
それだけ発作は怖いし
トラウマになるって
事ですよね…
もちろん、不安になったり
緊張したり
動悸がしたり
発作の手前まで
になる事はあります。
ただ、それも少しずつ
減ってきて
できる事も増えてきて
行動範囲も広がり
楽しめる事も
増えました…
行動範囲が広がれば
広がるほど
自信が付いて
やりたい事も増え
挑戦する気持ちも
増してきました。
一時期は、不調MAXで家からも
出れず、なにも出来なくて
引きこもりになり
どん底まで落ちて、
かなり落ち込みましたが
改善法を頑張ったり
どんな事があっても
前向きに地道に
頑張ってきて
本当に良かったなと
思っています。
本当に色々な事が
あったし、辛い日も多いし
なんで、私がこんな病気に
ならないといけないかって
思ったし、今でもそれは思うけど
病気に負けない気持ちや
何度もチャレンジする
精神があれば
その努力は必ず
みのります…
努力は裏切らない…
そう思います。
ただ、精神疾患に
なれば、落ち込むのも
当たり前の事で
ネガティブな気持ちに
なるのも普通の事です。
かなり辛いですからね…
経験しないと
分からない辛さ
ですから。
私も、この病気に
なって、こんなにも
辛い事が
この世の中に
あるんだって
思いましたから…
それまでは、こんな病気が
ある事も知らないし
何でも1人で出来るのが
当たり前でしたから…
だからこそ、人の辛さや
悲しみ、人に対する感謝
など、知る事が出来ました。
この病気になって
得た事も失った事も
沢山あります…
同じパニック障害でも
症状はそれぞれで
出来る事も人それぞれです。
軽い人から重症な人まで
いるし、薬を必要な人から
飲まなくても大丈夫な人まで
います。
医者に行ってる人や行ってない人、
カウンセリングしてる人や
してない人まで…
本当に色々な人がいます…
心身ともに健康な人は
今でも、すごく羨ましい
です。
この病気になって
180度変わりましたから…
何も楽しみもないし
やりたくても出来ないし
悔しい思いも
健康な人より
たくさん、あります…
ただ、人生は一度きり。
ネガティブになるのは
時間の無駄だと思います。
絶対に前向きに考えて
行くほうがうまく
いきます…
ネガティブになれば
人生もネガティブに
なり、負のスパイラル
にハマって、過ごす事に
なります。
ポジティブになると
不思議と人生もポジティブ
で、楽しい事も増えて
きます…
今が辛くても
諦めないで…
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