パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

ストレスを無くす事は大切です[パニック障害完治電車は改善]

今日は曇り…

朝はかなり冷え冷えでした。

 

昼頃から、雪がチラホラと

降り出しましたが

すぐにやみました。

 

夕方からウォーキング

しましたが、なぜか

そんな寒くなく

いつもより、暖かく

快適にウォーキングできました。

 

今日のウォーキングは

寒いと覚悟してました

けど…ね。

 

明日は、朝から忙しい。

洗濯機を回してから

朝一に、眼科へ。

帰ってきてから

洗濯を干して…から

 

 

お昼もランチを食べに行き

その後も出かけるので

帰りは夜になるのかな。

 

まぁ、これだけ動ける

ようになったのは

喜ばしい事。

外出が困難な時に

比べたら、かなりの

進歩だなぁと思います。

 

私は一生、外出が出来ない

まま、引きこもり生活

だと思ってましたから…

 

自分の目で見て買い物する

なんて、無理だろうと思って

いたし…

モラハラの旦那とも

一生、共に過ごすのだと

思ってました。

 

かなり、地獄の日々が

続きましたからね…

私の人生って、なんて

不幸なんだろうと

悲しくなったし

他の人と比べると

どん底のどん底でしたし…

周りが羨ましくて

仕方ありませんでした。

 

旦那の事も恨みました。

旦那のせいで、パニック障害に

なり、私の自由を奪われ

どこにも行けず…

何年も何年も我慢して

耐えましたから。

 

旦那に出て行ってもらってから

ストレスが減ったのと同時に

姉とも行動出来るようになり

1人でウォーキングも出来るように

なりました。

今まで出来なかった事が

次々と出来ています。

 

旦那のストレスが減ったのは

かなり大きい…

想像出来ない、かなりの

異常なストレスでしたからね。

 

今、旦那は、同じ県内には

住んでいますが、1人で

寂しいそうです。

いざ、1人になると

今までの家族の大切さ

などわかりますよね。   

  

そろそろ眠くなってきました!笑

また明日、更新します。

 

メールでのコメントも大歓迎です!

panimochi@gmail.com

 

★ブログは毎日更新してます

 

今日も最期まで読んで頂きありがとうございます!

いいね、読者登録、コメントやメール、したのランキングボタンにポチッとなど、本当にありがとうございます(^ ^)