パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

私も前は、この病気は治らないと諦めてました。治るはずがないと…でもそれは間違いでした。[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて持ちが良い 

です。

 

暖かくなってきたので

ウォーキングしてても

暑くなってきますね。

 

でも、春を感じられる花が

たくさん咲いていました!

 

f:id:kayo1228:20190320020929j:image
f:id:kayo1228:20190320020908j:image
f:id:kayo1228:20190320020934j:image
f:id:kayo1228:20190320020925j:image
f:id:kayo1228:20190320020912j:image

f:id:kayo1228:20190320020941j:image

 

f:id:kayo1228:20190320020921j:image

 

ウォーキングをしてたら

結構、色々なお花が

咲いてました!笑

リラックスして

散歩ができる季節…

お花にも癒されます。

 

f:id:kayo1228:20190320020916j:image

これは桜…

もう、蕾?が出てました!

ピンクの花も見えていて

やっぱりあと、1週間くらいで

開花するのかな?

 

桜は毎年、楽しみ!

今年はどこに見に行こうかな。

 

そして、最近また

膝と膝が痒くて…

お腹も少し…痒い

お薬、もらいに行かないと

ですね。

かくと、傷になるのが

嫌なんですよね(^_^;)

跡もなかなか消えないですし…

 

パニック障害になって

色々な事があったけど

本当、これだけは

言っておきたいです。

 

行動する事が大切だって事。

 

私も長年、この病気ですが

ずっと、治らないものと

諦めてました。

その時は無理をしなければ

発作になる事もなかったので

家の中にいるときは

不調になる事もなく

とても元気でいられて

外に出る時でも、家族と一緒なら

不調になる事も発作になる事もなく

普通でいられました。

 

そうやって無理をしなければ

普通に過ごせていたので…

 

1人で外出をすると

やはり、発作になるので

それだけは長年避けてました。

 

まぁ、自分を甘やかして

いたんですね。

楽な方に考えていたんです。

 

でも、旦那や生活に対する

ストレスもすごくて

たまに、症状もひどくなる事も

あり、それでも無理をせず

自分を甘やかしていました。

 

リハビリなんて縁のないもの!

いくらリハビリをしたって

この病気は治らないんだって。

 

私を治せる医者もカウンセラーも

いるわけがないと思っていました。

 

薬を飲んでも、ゆっくり寝ても

治らわけでもないし…

 

なら、自分が楽な生活スタイルで

行こうと…

旦那のモラハラのストレスも

我慢するしかないと…

 

でも、それが、より症状を

ひどくして、結果、家族と一緒でも

外出が出来なくなり

家の中にも1人で居るのが

無理になり、家に居ても

毎日が不調で、その中で

モラハラにも耐えて

生きてるって、本当に辛いなって…

何も良い事ないし、楽しい事もない。

私の人生終わりだなって…

もう、楽しむ事も出来ない。

 

でも、今は家の中にいる時は

不調になる事もなく発作もなく

1人でいられます。

1人でウォーキングもできます。

まだ出来ない事も多々ありますが

かなり、改善してきました。

 

あの時と比べると

嘘のような生活です。

 

それは、私がどんなに

不調でもどん底でも

諦めず行動をしていたから

なんです。

 

また続きは明日…書きますね。

 

メールでのコメントも大歓迎です。

panimochi@gmail..com

 

★ブログは毎日更新してます

 

いいね、読者登録、コメントやメール、下のランキングボタンにポチッとなど

ありがとうございます(^ ^)

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます!