パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

何かしらやってみる!何もしないと改善しません。[パニック障害完治・改善]

今日も晴天!

そして、気温も高い!

 

長崎では桜の開花発表しましたね!

東京でも、開花はしてるけど

まだ、4輪しか咲いてないとかで

開花発表には、至らないとの事!

 

開花発表の基準は

5〜6輪だそうです。

 

発表は明日あたりかな?

 

昨日のブログの続きですが…

私は、長年パニック障害を

経験していて、この病気は

治らないし、私を治せる医者も

カウンセラーも居ないと…

思い込んでいて、自分を甘やかせて

楽な方へと生きてきました。

 

でも、パニック障害がひどくなり

外出も無理、1人で家に

いる事も出来ず

不調な日が続き

このままじゃ、本当に

辛いまま終わってしまう…

と思ってから、

何とかしなくては…と思い

色々な改善法やリハビリを

しました。

 

せめて家に1人で居られるように

しなくては…と思い

色々と頑張りました。

すぐには結果は出ないけど

改善法もリハビリも

続けていると、効果が出来て

きます。

はじめは半信半疑でしたけど…

 

この続ける事が大切なんです。

だいたいの人は、途中で諦めて

しまいます。

なぜ、諦めてしまうのか?

 

それは、欲しい結果がすぐに手に

入らないからなんです。

自分の目的があって

それに向けてリハビリをしても

少しやってみて効果がでないと

諦めてしまいがちです。

でも、絶対に諦めない事!

 

新たな挑戦として

苦手なものを乗り越えること。

映画館や歯医者が苦手なら

とりあえずその場所まで行ってみる。

とにかく、自分ができるところまで動く。

 

病気なのだから出来ないのが

当たり前なので、失敗しても

落ち込まない事!

ダメならまた挑戦します。

何度でも…

 

失敗しても、それが経験値となって

次の挑戦に生かせます。

 

カウンセリングの先生が

おしゃってましたが

この世界の失敗とは…

「諦めてしまう事」なんです。

 

諦めたら、そこでゲームセット!

私も諦めていた時期があったので

今はそれが良く分かります。

 

もっと早く行動してれば

良かったと思いました。

そしたら、無駄な時間を

過ごす事もなかったのに。

パニック障害で苦しんでいる

時は人生も180度変わり

かなり、どん底でした。

普通の生活が出来ない事が

これほど辛いものかと…

 

みんながやってるごく普通の

生活…

平凡な生活…

それすら出来ず、何年も過ぎ

もう治らないと諦めて

かなり、寂しい人生…を

送ってきたと思います。  

 

改善法や、リハビリをして

それを続ける事で、少しずつ

改善し、行動範囲も広がり

引きこもってた時と比べると

嘘のようです。

 

何もしないと、何もかわりません。

何かしら、行動して、続けてみる。

それが大切です。

 

panimochi@gmail.com

★ブログは毎日更新してます

 

いいね、読者登録、コメントやメール、下のランキングボタンにポチッとなどありがとうございます(^ ^)

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます!