パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

努力は裏切らないし報われます[パニック障害完治・改善]

今日も晴れて

青空!

 

これでかなり、桜も

満開に近づきそうです。

 

今日もウォーキングを

しましたが、ウォーキング

のはじめの方は息切れするので

休み休み歩きます。

 

パニック障害の人あるあるの

息切れからの発作にならない

ために…

 

歩き慣れてくると

少しずつ慣れてきますけどね。

 

1人でウォーキングしてると

そのリズムが自分なりに

調整出来るので

良いですね。

 

特に坂や階段が多いので

息切れもしやすいし

足腰もかなり

鍛えられますね。

 

昨日、あまり咲いてなかった

桜がこんなに咲いてました。

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分かりにくいけど

ピンク色になってます。

 

今週の土日は見頃で

お花見でいっぱいでしょうね。

 

久々にお弁当持って

お花見したいなぁ。笑

 

お花見が出来るまでに

体調が回復したのは

とても、嬉しいこと!

三年〜四年前は

誰れかが付き添っても

桜を見に行くことすら

出来なくて、もう

桜を見る事もないだろうと

思ってました。

 

桜を見に行こうものなら

動悸や息切れ、めまい

呼吸苦、冷や汗など

一気に不調になり

こんな思いまでして

見に行きたくない

と思いましたからね。

 

だから、桜を見たり

お花見が出来るって

本当に幸せなことだと

実感してます。

 

これは、健康だと当たり前で

この幸せに気付かないです

けどね。

 

だからこそ、町の桜を見ながら

綺麗だなぁと感じる

事が、より幸せに感じます。

 

桜を見る余裕があるって

嬉しいことです!

 

パニック障害の方だと

体調的に桜を見に行けない方

も多いと思います。

 

でも、諦めなければ

必ず、出来るように

なります…

 

一つ一つ出来ることから

クリアしていけば

だんだんと大きなことに

近づきます。

 

私も家の庭に出るのが

やっとの時期が長かったし

ベランダに出るのも

体調が悪くなりながら

だったので、落ち込む

気持ちも分かりますが

こればかりは本人次第

なんです…

 

本人の努力次第で

自分のやりたい事

や行きたい場所に

行けるようになります。

 

私は今も少しずつ目標を

高くして、努力しています。

 

人生一度きりと思ったら

普通に動けるように

なりたいし、何でも

出来るようになりたい。

普通に暮らしてみたい…

 

そう思いますよね…

 

そのためには

努力も必要であって

辛いリハビリも乗り越えて

行かないと…

 

どんなリハビリでも

はじめは辛いしキツイです。

でも、進めていくと

かなり楽になりますよね。

 

足の骨を折って

医者からともう

歩くことが出来ないと

言われた人でも

リハビリで努力次第で

歩けるように

なります。

 

努力は裏切らないし

報われると

私は思います。

 

さぁ、今日も目標に

向かって頑張ろう!

 

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