今日は晴天です！
途中、曇りましたが…笑
それにしても眠い…
眠いながらも
ブログ更新！w
ここずっと、気温も低くて
寒いので桜もまだまだ
見頃ですね！
今日で3月も終わり！
明日から4月…
新しい元号の発表ですね！
渋谷の女子高生が予想した
新元号に、3位に嵐、11位に
タピオカが入ってましたが
さすが、女子高生ですよね。笑
そのほかは、まともだったんです
けどねー！
確か11時半に発表でしたね。
新しい元号とともに
パニック障害もリセット
出来たら良いのになぁ。
最近、また、色々と痒くて…
痒いのは、ストレスですよね(T . T)
薬は塗ってますが、この作業も
毎日となると、面倒です。
乾燥の季節が終われば
少しは楽になるのかな。
皮膚科の先生に
体は洗わない事と
お風呂に浸からない事
と言われましたが
お風呂にはやっぱり
温まりたいので
ゆっくり、温まってます。
お風呂に温まる瞬間…
リラックス出来て
ホッとしますよね。
あの気持ち良さは
快感ですからね。
それに、温まらないと
寒いですからね。
お風呂も3年前は、入るのが
嫌で、やっとの思いで入って
ましたが、こんなにリラックス
出来る場所になるとは…
3年前は、お風呂に入るのが
不安で入ると動悸がして
息が浅くなり
リラックス出来なくて
ゆっくり温まりたくても
あまりゆっくり出来ず…
でも、お風呂は入らない訳にも
行かず、フリスクを食べたり
お風呂の中に、野菜ジュースや
氷水を持っていき、温まったり
して、大変でした。
でも、それを続けているうちに
飲み物がなくても平気なり
それどころか、お風呂が
リラックス出来る場所になり
毎日、入らずには
いられなくなりましたw
お風呂が苦手な時は
こんなにも状況が変わるとは
思いもしなかったので
なんだか、信じられません…
こうやって少しずつ
色々と出来るようになると
生きてても、楽しみがあり
毎日が楽しくなります…
私は一生、何も出来ず
楽しめないまま終わるのか…
と思ってた頃が嘘のよう…
一時期は家の中の移動も
不調で出来ず、外にも
全く出れない状態で
もちろん、外食にも買い物にも
行けず、医者にも行けず
気晴らしも出来ず
どうして
私がこんな目に合わないと
行けないのか…と悩んでましたが
当時は本当どん底でしたね…
経験しないと分からない辛さ
ですね。
あれだけ辛い事を我慢し
乗り越えると、やはり
人間としても、精神的にも
強くなりますよね。
だから、今、こうやって
お風呂にもゆっくり入れて
外食も出来て、医者や
映画、マツエクにも行けて
布団も干せるようになり
家事も普通に出来るように
なり、普通に近づいて行けてる
のは、とても幸せな事…
これからも少しずつ出来る事が
増えて行くのかと思うと
楽しみです。
健康な人からしたら
当たり前の事だけど
パニック障害の人から
したら、奇跡ですからね。
今が辛い方も
諦めない限り
必ず、改善します。
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