パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

桜が綺麗でした!お花見ができるまで回復して良かった[パニック障害完治・改善]

今日はかなり素晴らしい晴天!

朝から夕方まで青空なんて久々

です!

こんな日にお花見ができるなんて

普段の行いが良いからかなぁ!笑

 

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桜、とても綺麗でした!

 

しばらくは見れそうです!

 

桜を見てると

日本人だなぁと

ホッとします(^ ^)

 

こうやってイベントが

あるたびに

思います。

 

パニック障害が

ここまで回復して

本当に良かったなぁと。

 

桜なんて

見る事出来ない

だろうなぁと

思い込んでましたから…

 

近くのコンビニですら

絶対に行けないって

断言してましたからね。

 

あの時は症状が重くて

家の中にいる事すら

辛くて、生きてる事の

楽しみもなかった

ですから…

 

お花見ができる事なんて

想像すら出来ませんでした。

 

だからこそ

こうやって

桜を見る事が

できるのは

幸せな事なんだと

思います。

 

健康な人が普通に

やっている事が

私たち、パニック障害の

人にとっては、普通に出来ない

事も多いので

行動するたびに

あー、ここまで改善して

良かったなぁと

思いますね。

 

今日は、桜を見て

癒されて

セロトニンの量も

増えたかと思います!笑

 

それにしても、最近、良く食べるので

体が重くなった気がしますw

体重をはかるのも怖い…笑

 

明日はウォーキング

して、体を動かないとなぁ。

 

まぁ、今日もそれなりに

歩きましたけどね…

でも歩くより食べる量の方が

上回った気もするw

 

あ、明日はゴミを色々と

出さないといけない

んだった…

 

さて、これからゴミをまとめて

おかないと…

 

家にいると

やる事がいっぱいだー!

 

明日から3日間は

気温も高く

暖かい予報です。

 

花粉の方は辛いですよね。

でも、花粉もそろそろ

終わり…

あと少しですね。

 

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