今日も晴れ！
でも、明日は雨が
降るらしい…
雨も降らないと
困るし、たまには降らないと
ですね。
昼間は暑いけど
夕方から涼しくなるので
寒がりの私は
夜は暖房必須です！
いつまで暖房するのか？笑
このセブンイレブンのスイーツ
美味しい…
今日は、家の片付けを…
少しずつやっています。
少しずつ片付けると
リバウンドもないそうですし
頑張ります！
ダイエットと同じで
一気に片付けると
やはり、リバウンド
します。
リバウンドと言えば…
パニック障害でも完治しても
また、再発してしまう人が
いますよね…
なぜ、再発するのか？
それは、本人が前のまま
変わってないからなんです。
パニック障害になる前の
自分に戻っても
新しい自分に生まれ変わらないと
結局、同じ事の繰り返しに…
パニック障害の前の自分に戻り
完治しても、本人が新しい自分に
生まれ変わらない限り
また、再発します。
前の性格と同じだから
また、再発しちゃいます。
パニック障害になりやすい
タイプってありますよね。
そのタイプから
違うタイプに持って行かないと
再発はします。
私は性格を変えるように
心がけています。
今の性格だと
また、ストレスが溜まり
我慢も多く
パニック障害がひどく
なってしまうと
思うと、どうにかして
性格を変えて新しい
自分に生まれ変わらないと…
と思いますよね。
とりあえず、言いたい事は
なるべく言うようにしています。
100%とは行かなくても
70%くらいは言いたい事を
言いたいですね。
自分の意見を言うのは
とても大切なことです。
ただ、ワガママはダメです
けどねw
そして、少しいい加減に
なる事…
何事も完璧にしたいと
思うと、ストレスが溜まるだけ。
だから、少しくらいいいやって
気持ちで少しいい加減になる。
仕事でも適当に頑張るって
言ってる人の方が
人生、うまく行っています。
だから、私達は何事も適当に
いい加減になりましょう！
時には人に頼る事も大切です。
自分で全てをやろうと
思わない事！
新しい自分になるために
新しく脳に上書き
しちゃいましょう！
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