パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

腰痛が…腰が痛い…[パニック障害完治・改善]

今日も晴天!

洗濯もしたけど

冬物で着ない上着など

まとめて洗ったり

手洗いのものを洗ったり

しました。

手洗いだけで何枚

洗っただろうか…w

 

あとは布団を干し

玄関マットなども干して

下駄箱の掃除をしました。

要らない靴は捨てて

少しスッキリ。

 

明日から少し暑さも

和らぐようですね。

とは言っても暑いんでしょうね。

もうすぐ6月…

衣替えの季節ですものね。

 

今日は比較的体調も良く

過ごせました(^ ^)

急に暑くなってきて

体調を崩しやすいけど

調整してやっていかない

とですね!

 

今日も眠い…

眠いけどやる事あるので

無理に動いてやります(^_^;)

 

なぜか午後から

腰が痛くなり

夜になるにつれて

痛みが増して

かなり痛い…

何で急に痛くなったか不明。

 

とにかく何もしなくても

痛くて、動けない状態です。

折れそうに痛いような

お風呂に温まってても

中では動けなくて…

お風呂場に手すりがあって

良かったとはじめて思いましたよ。

 

腰がここまで痛いのも辛いけど

やっぱり、パニック障害は

もっと辛い…

パニック障害に勝るものはない。

パニック障害の辛さを経験すると

こんなひどい腰痛でも

何ともなく感じます。

でも、かなり痛いですが…(^_^;)

 

明日には治ってると良いけどなぁ。

 

腰が痛いと、ストレッチや

体幹を鍛える運動も出来ないし

スクワットも出来ない…

痛くて出来ないんですよね。

困った…

 

椅子から立つのも大変。

 

この腰痛、どこからやってきたのか?

腰痛野郎め!笑

 

熱もなさそうだし…

 

ただ、眠い…怠い…痛い…

 

まぁ、明日には治ってると

思って寝ますけどね。

 

最近、早起きだから

眠い…

前の夜型生活からすれば

かなり健康的で良いことだけど。

ただ、夜にやりたいことが、出来なくて

困ります^^;

 

先日、暑くて令和初のカキ氷

食べちゃいましたw

 

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