今日は雨でした！
そして、とうとう
梅雨入りです。
ジメジメした天気は
本当、嫌ですよね…
SNSを見てたら
パニック障害がひどい時は
靴を履くのも
大変だったと書いている人が
いて思いました。
私は化粧する事が出来ず
3年間くらいは化粧も
してなくて、すっぴんで
過ごしてました。
化粧すると不調になりそう
で、なかなか出来ない…
3年間、お化粧をしないと
肌も綺麗になるものです。
モデルさんは、撮影が終わると
すぐに化粧を落とすそうです。
それだけ、お化粧は肌に悪いと
いう事ですよね。
お化粧ができるように
なったのは、改善法などして
少しずつ改善したおかげなんです。
今は出かける時だけ化粧をするように
して、あとは、すっぴんで…過ごして
います。
すっぴんでいる事が多いので
肌のケアにも気をつけるように
なりました。
化粧水や乳液、美容液などを
付けるようにしたり
フェイスマスクをしたり…
前は化粧水すら付けなかった
のに…
パニック障害がひどかった頃は
人生終わりだって思うくらい
何も出来なくて
どん底でしたからね。
その時に比べたら今は
かなり、改善しました。
ここまで改善したのは
は前向き（ポジティブ）
な姿勢だった事、諦めなかった事、
地道なリハビリをしてした事、
色々な改善法をしてきた事
そして、周りの協力があったから
なんだと思います。
はじめの頃はかなりリハビリも
大変でした…
全ての事が出来なくて
それを１つ１つ出来るように
すごく地道な努力をしました。
家の二階にも上がるのも大変で…
怖くてベランダにも出れず…
お風呂に入るのも大変で…
玄関に行くのも大変で…
布団も干せなくて…
家に1人でいる事も出来なくて…
だから、外に出るなんて
一生無理かと思っていました。
それが今では、外食も出来て
歯医者や映画館にも行けて
マツエクも出来て、家で1人でいる事も
出来て、家事も余裕で出来て…
買い物も出来て…などなど
本当に色々な事が出来るように
なりました。
これからも少しずつ前進して
行きたいです。
だから、今が苦しくて辛い人
大変な人、何も出来ない人…も
諦めないでほしいです。
どうやってここまで回復したのか…
今までも書いてきましたが
また、細かく書いて行きたいと
思います。
今日はこの辺で…
明日はマツエクに行ってきます！
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