今日は曇りかな。
暑くもなく寒くもなく
の気候でした。
パニック障害になって
本当色々ありました。
その中で一番嫌なのは
自由が無くなった事！
自由に行動出来ない…
好きな場所に行けない…
友達とも遊べない…
これって人生最悪で
ひどい人はうつ病にまで
なってしまう…
私はポジティブなので
うつ病にはならなかった
けど、考えてみると
パニック障害にならなければ
人生、もっと楽しめたのに…
なんでこんな病気になって
しまったのかなぁと
考えてしまう事もあります。
これは、皆さんも同じ気持ち
だと思います。
今まで健康な人より人生、損を
していると思うと
なんだか、悔しくなって
きますよね…
だから、今からでも
楽しむために
リハビリを頑張らないと
と考えています。
リハビリをして前に
進むしかないですからね。
私はひどい時、外出恐怖症で
外出もできず、外食恐怖症で
外食も無理！
そして、定番の歯医者や美容院
映画館も無理！
家の玄関に行くのも
二階に行くのも無理！
家のベランダすら怖くて出れない。
お風呂だって怖い！
家に1人でいるのも無理！
とことん無理でしたから。
何もできない状態！
こんなんで、生きていけるの？
とかなり、不安になりました。
恐怖すらありました。
同じパニック障害の人でも
色々とできてもっと軽い人が
いるのに、わたしだけなんで
こんな重症なのか…と思うと
人生どん底でして
この先、生きていけるのかと
不安になりました。
悲しくなってきますよね…
でも、どうかにして
這い上がらないと
本当に人生どん底になる。
この先、色々と楽しみたい！
でも、外に出ようにも
一歩でも出たら
動悸、過呼吸、めまい、手足に汗
心臓が浮いてるような…などなど
色々な症状がドッと押し寄せます。
こんなんじゃ何もできない。
周りは一緒に外に出ようって
言ってくれるけど
自分自身が出たくても
身体が反応してしまうので
どうしても出れない…
とても辛い…
私は一生、このままなのかも
しれない…
そんな思いも込み上げてきて
あの時は、ここまで改善する
なんて、夢にも思わず…
薬も飲まずここまで改善したのは
自分の中で、このままでは行けない
治してやる！という気持ちがあった
からこそなんです。
考え方も全てポジティブに
しました。
そんな気持ちが
改善するのに何かしら
行動を起こさせてくれた…
治そうと気持ちが切り替わり
色々と行動するようになった。
パニック障害になんて負けない
そんな気持ちでしょうか…
続きはまた明日…
メールでのコメントも大歓迎です！
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメントやメールなどありがとうございます！
下のランキングボタンをポチッとしていただくと嬉しいです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(^ ^)
