今日も曇り？な感じでした。
蒸し暑いのが嫌ですね！
動くと蒸し蒸しする。
ここ2、3日本当に
蒸し暑くて…
これなら、早く梅雨明けして
くれた方が良いかも。
ここ最近、お出掛けが続いてた
ので、今日は家でのんびりと。
体も疲れたし、たまには
マッタリするのも良いですね！
今もかなり眠い…
心地よい眠さですけどね。
でも、やはり体は疲れてるのかな。
疲れている時は普段よりも
白湯を沢山飲みます！
女優さんでも疲れいる時は
白湯を飲むという人が多いです。
お肌にも良いし、健康にも
良いですしねw
私は真夏でも暖かいものを
飲むようにしてます。
内臓を冷やさないために…
まぁ、外出してしまうと
冷たいものを飲んでしまい
ますが、白湯はも持ち歩いて
ますよ！
そろそろ梅雨明けですよね。
例年だと、21日が梅雨明け。
あ、明日か…笑
月日が経つのは早いですね。
もう、7月後半…
夏もあっという間に終わりそう
です。
でも暑さはこれからが本番！
今年は7月が涼しいので
助かりますが、梅雨明けしたら
一気に猛暑なんでしょうね^^;
明日はエアコンのフィルターを掃除
しなくては…
リビングにあるエアコンって
キッチンもあるから
結構、フィルターが油で
ベトベトしてるんですよね。
明日も家でゆっくりだけど
掃除や片付けしたり
ビデオ観たり…
やることはあります！笑
片付け出すとキリなく忙しく
なるけど…
パニック障害がひどい時は
片付けするのも、不調で
出来なくて、少しずつ
慣らしてやってたました。
掃除や片付けも休み休み
やってて、布団も干すのも
大変で、洗濯だけは
なんとか出来てました。
出来なくても少しずつ
慣らしていく事って
すごい大切です。
慣らして行けば
必ず出来るようになる。
リハビリってそういう
ものですからね。
怪我して歩けなくなった人が
リハビリで歩けるように
なるのも、はじめは車椅子から
立つのがやっとで、それも
少しずつ、リハビリして
諦めず努力すれば
結果的には歩けるようになる。
私たちのリハビリも同じで
少しずつ、諦めずに
地道にコツコツとやれば
必ず、改善していきます。
改善する時間は人によって
それぞれだけど、私も
はじめは、かなり進みが
遅かったです。
進まないと、なかなか
リハビリにも力が入らない
けど、そこは忍耐です。
この病気は忍耐力も必要。
焦らず地道にコツコツです。
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