今日は晴れて洗濯も
干せました！
朝晩は涼しく秋めいて
きました。
今日で8月も終わり…
早いですね…
苦手な夏も終わりに近づいて
ホッとしております！笑
暑いのは本当に嫌ですよね。
まぁ、誰でも嫌ですけどね。
涼しくなったら
リハビリも頑張って
やらなければ…
パニック障害が改善して行くと
発作も少なくなり
パニックの事を考える時間も
自然と減ってきます。
たまに、パニック障害で
ある事も忘れてしまってる
ときもあります。
不調になる事が減ってくれば
減ってくるほど、パニック障害
の事を考えたり、落ち込む事も
減ってくるんです。
なるべく頭の中では
考えない方が良いし
忘れてしまえるなら
忘れてしまった方が
もちろん良いです。
でも、不調になると
あ、私はやっぱりパニック障害
なんだと思ってしまいがちですが
それはそれで仕方のない事。
私も不調になると
なんで、また、コイツ（パニック障害）
が出てくるだ。あっちへ行け！と
思うけど、完治するまでは
行ったり来たりするもの。
その波がだんだん減ってきて
完治へと向かいます…
不調になったら
それを認める事。
不調を受け入れて
うまく乗り越える。
どんな時でも自信を持つ事。
完治するんだ…と言う自信。
カウンセリングの先生も
おっしゃってましたが
完治してる人は、パニック障害を
完治させる自信を持ち、失敗しても
落ち込まず、諦めない人が多いと
の事でした。
私も諦めず頑張っています。
距離も伸ばしたり
改善法も続けてるし
リハビリも色々な事に
挑戦しようとやる気満々
です。
「出来ない事」を「出来るように」
する。
それが、私のリハビリの
目標であります！笑
やりたい事は山ほどあり
行きたい所もたくさんあります。
私は欲が多いのか？笑
挑戦して成功すると
出来る事も増えてきて
あそこにも行きたい
あれにも挑戦したい
美味しいものを食べに
行きたい…など
欲は沢山出てきてます。
まずは、完治させるために
自信を持つ事！
もしくは自信を持つふりを
する事！
どんな事があっても
諦めない事！
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