今日はくもり…
朝、洗濯を干し
夕飯の準備をしてから
お出かけしました。
外は気温もちょうど良く
このくらいの気温が
ずっと続くと良いのになぁと
思いました。
私にとってはお出かけは
常にリハビリです。
やはり、まだ少し不安や
緊張はあるので、これが
全く無くなるまでは
何度でも外出したいですね。
慣れるまでやる
何万回でもリハビリ
をする。
そんな意気込みです！
まぁ、前に比べたら
かなり、良くはなって
きてますが、もっと
もっと良くなりたいので
諦めずに頑張りたいです。
何事もポジティブに考え
どんな事でも受け止める
広い心。
怒らず、イライラせず
温厚に…
大声を出さず淡々と
冷静に考える。
嫌な事があっても、くよくよせず
落ち込まず、『こんな日もあるさ』
と思う事。
考え込まない。
そんな心持ちも
大切ではないかと
私は思います。
それにしても夜は寒い…
急に寒くなりましたよね。
明日から寝る時の
ルームウェアも長袖かなぁ。
このところ、夜中は寒くて
ガスファンヒーター付けてます
からね(^_^;)
ガスファンヒーターは
ガスなので、ポカポカして
暖かいんです。
気持ちよくてつい、ウトウト
しちゃいますが…笑
今年も紅葉が楽しみ
です。
パニック障害がひどい時は
紅葉すら見に行けなくて
もう、この目で紅葉を
見る事も出来ないんだろう
なぁと思ってました。
同じく、桜も見る事は
ないだろうと。
桜は近くの公園に見に行こう
と思ったけれど、その時は
近くの公園すら、私にとっては
遠く感じて、無理でした。
でも、今はお花見もできるし
紅葉も見に行ける。
お弁当を持ってピクニック気分
で行けるようになりました。
行けなかった頃には
考えられなかったこと。
一生、見に行けないと
思ってたから、行ける事が
ものすごく幸せに
感じます。紅葉やお花見が
できる事がこんなにも
幸せに思えるなんて…
病気になって得た事ですよね。
ある意味、病気には感謝
してます。
健常者には味わえない
色々な幸せを気付かせて
くれるので…
この小さな幸せの積み重ねが
精神面でもかなり
プラスになっています。
やる気アップにも繋がり
ますね。
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