今日は大晦日…
1年の終わりですね！
晴天で布団や洗濯干しました。
明日はゆっくりします！
初詣には行くけど！笑
今夜は年越し蕎麦
食べました！
この一年で、パニック障害
の方もかなり改善して
きました。
色々な事が出来る様に
なって、楽しい体験も
色々できました！
来年もさらに出来ることを
増やして、もっと楽しい
1年にしたいです！笑
テレビ欄を見ると
年末年始だなぁと
実感します。
今日も紅白がありましたね。
あとは、格闘技も。
それにしても1年は
早い！
明日は朝から初詣！
早く寝たいけど
ダイニングテーブルや
キッチンだけは
綺麗にしてから
寝ます！w
正月早々、物が置いてある
のは、嫌なんですよね。
起きた時、綺麗だと
気持ちいいです。
私が今年、パニックが
改善してきたのは
自分の中で、このままでは
嫌だと強く思ったから
だと思います。
治したいし、好きな事も
したいし、もっと自由が
欲しい…
何かをきっかけに
そう思う時があって
その気持ちがでてくると
何かしら行動する準備が
整うんです。
何かしないと、何かしたい。
◯◯から挑戦してみようって
心の底から力が湧いて
くるんです。
どんな些細な事でも
良いと思います。
何かしたいと思ったら
行動してみると、案外
出来たりします。
私達が何かしたいと
思ったとき、すでに
もう、それを出来る事を
体が知っています。
だから、行動してみると
できてしまう事が
多いんです。
反対に今は無理と思ったら
それを行動にうつしても
できません。
例えば、今は飛行機は
無理だと思ってるなら
その挑戦はなかなか難しい
かなと思います。
今なら（もしかしたら
無理かもしれないけど）
飛行機に乗ってみたい
と思ったら、行動してみる
事をおすすめします。
やりたいと思う事は
行動してみる。
これは、鉄則です。
私も色々な事をやってます
が、どれも自分からやって
みたいと思い、行動に
うつしました。
不安や緊張が全くないと
言ったら嘘になりますが
不安だけど出来るかも
しれないって思うんですよね。
動悸もするし、不安だけど
もしかしたら出来る気が
するって…
これも、小さな事から
コツコツやってきた成果
だと思います。
最初は、全てのことが
自信なくて出来なくて
やりたくなくて
外にも1歩も出れません
でしたからね。
全てが不安で恐怖でしたから。
それでも、何かしたいと
思うとかが、きましたから…
だから、必ず来ます。
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