パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

怖くて、不安でメイクができない時がありました[パニック障害完治・改善]

今日も晴天で暖かい

1日でした。(^ ^)

明日は更に暖かくなる

みたいで日曜までは

気温の高い日が続くようです。

月曜からまた寒くなるみたい

ですが…

 

昨日からパソコンで

iPhoneのバックアップ

をしてるのに、何故か

途中で中断されてしまい

3回目のやり直し中(^_^;)

時間もかかるし嫌に

なります。

たまに、バックアップを

取っておいた方が良い

みたいなので。

 

本来ならiCloudにバックアップ

を保存すれば良いのかも

しれないけど、私、写真や

動画が半端なくあるので

容量が足りないんですよね。

わざわざ、容量を購入するのも

もったいないし…

パソコンもあるし、今度こそ

ちゃんと出来ると良いなぁ!

 

パニック障害はいつ誰がなっても

おかしくない病気です。

突然、来ますからね。

 

パニック障害になると

色々な出来ない事が

出てきます。

 

私は化粧もできない時が

ありました。

2年以上はしてなかった

かな?

おかげで肌が綺麗に

なりましたけどね!笑

 

メイクをすると怖い!

不安!不調になりそう!

何とも言えない恐怖感。

女性には結構、メイクが怖い

人が多いんです。

 

メイクをしたいのに

できない…

してない方が気持ち的に

楽なんですよね。

出かける事もないし

メイクなんてする必要ないし

まぁ、いいかなって思い

ましたけど…

 

あの恐怖感はなんというか

メイクをする事で落とす

までが不安というか…

落とすと気持ちが楽に

なるんでしょうね。

 

私がメイクをできるように

なったのは、改善法を

して、出来る事から

リハビリをして

少しずつ改善していき

外出ができるように

なると、自然とメイクを

しても平気になりました。

 

全体的に改善して行く事で

他の事も出来るように

なる事もあるんです。

 

メイクができるようになると

オシャレもしたくなる。

そして、楽しくなる。

良い流れですよね!笑

 

楽しくなると、ホルモン

バランスも良くなり、幸せ

ホルモンも出ます。

それによって自律神経も

整って、結果、前に

進む事ができます。

 

改善して行く事で

考え方もポジティブになります。

 

何が言いたいのかと

言うと、改善法やリハビリ

をする事で、テンポよく

進む事ができるのです。

今は何もできなくても

少しずつ前進することで

前には進めます。

地道ですが、コツコツ

進めばオッケーですから。

 

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