今日は晴天！青空でした！
風が強く、冷たい風でした。
私、強風が苦手なんですよね。
今日は、急な階段をのぼりきり
息がハァハァ言ってる時に
強風で、息をするタイミングが
合わなくて、過呼吸に
なりそうになりましたよ。
強風って、昔からダメなんです(^^;;
昨日、今日と寒いですよね。
木曜くらいから暖かくなり
また日曜あたりから寒くなる。
まさに三寒四温。
みなさん、体調を崩さないように
気をつけてくださいね。
眠い、眠い…
昨日も今日も眠くて…
3日間連続して
目がピクピクしてたのに
今日は大丈夫だ！笑
外に出たから、少し
気分も晴れたのかなぁ。
コロナで東京オリンピックも
1年程度延期になるそうですね。
そして、中国では感染の勢いが
収まり、万里の長城も
自粛解除したり、武漢も来月
封鎖を解除するみたいです。
日本でも、自粛してた
テーマパークが自粛を
解除したりしてますね。
今はサーモグラフィーを
設置するんですね。
熱が37.5度以上あると
体温計で計り、37.5度
あるなら、帰ってもらう。
そんなシステムにする
みたいです。
サーモグラフィーの会社が
儲かりそう。
イベント会場にも置いてある
みたいですからね。
もうこれ以上、自粛は
できませんもんね^^;
みんな、限界で
外に出てるし…
私も基本、コロナで気をつけて
る事はないけど、あえて
人混みには行かないようには
してるかなぁ。
5月にリハビリがてら
イベントに参加する予定
だけど、自粛で延長に
ならないと良いけど…
かなりの人混みですから
延長の可能性があるんです
よね。(^^;;
早くコロナ問題、終わって
欲しい…
パニック障害を治すために
「私はもう、パニック障害
治った。」と自分に言う
言霊効果…
これ、有効なのではないかと
思います。
何度も言うと、人間は
洗脳されるので
本当に治ったのかなと
脳が勝手に判断します。
言葉に出して言う事で
本当にその様になって
しまう。
だから、毎日、何度も唱えよう！
「パニック障害は治ってる」
と。そして、その後に
自分がしたい事など
付け加えても良いと思います。
例えば…
「友達と出かけられる」
「楽しくランチができる」
「美容院に何事なく行ける」
など…
断定した言葉を使う事で
脳は騙せます！
メールでのコメントも大歓迎です！
panimoihi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
オープンチャットやってます！
みなさん、色々パニックの事、話してます。
良かったら参加してみてくださいね！
必ず共感できます(^ ^)
オープンチャット「パニック障害の人集まれ〜」
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